中医发现：能活到80岁的高血压患者，大多在50岁，就不做这几事了

您可知，在中医经典《黄帝内经》里曾说：血之与气，异名同类。这话的意思呢，就是气和血，虽然名字不一样，但本质上是同类，举个简单的例子来说，如果患者有面色苍白、唇甲色淡等血虚症状时，中医除了考虑血本身的问题之外，还要考虑是否有气虚、气的不足引起的血虚。而那些活过八旬的高血压老人，大多在50来岁前，就悟透了生命气血相生的真谛！第一，忌熬夜、耗真阴咱们中医常说，在子时，也就是23点到0点的时候，胆经当令，此时还不卧床睡觉，就如油灯熬干了灯芯，许多年前有个患者，姓刘，是个会计，总是赶报表到深夜，46岁之后，突发了眼底出血，一查，血压贼高！这正是咱们《黄帝内经 - 素问》里所讲的：阳气者，烦劳则张，人不能过度烦劳消耗，不利于养生，后来，刘会计坚持晚上9点就入睡，早起还练上了八段锦，工作的重要性往后排一排，后来血压控制的很好，如今年纪很大了仍能穿针引线。 【核桃芝麻粉】600g超大容量，精选铁棍山药、黑芝麻、黑豆、黑米、黑皮花生，再加上桑葚、核桃等多种优质食材，以黑养黑，经过原香烘焙工艺处理后，那股天然的谷物香气扑鼻而来，仿佛置身于丰收的田野中，令人心旷神怡，满足全家人的营养需求，让每一天都充满元气和活力：第二，忌过食肥甘、困脾阳咱们中医常说：肥者令人内热。现代CT也有实验证实，那些长期吃的肥腻、膏粱厚味的人，动脉斑块厚度，远大于健康饮食者。记得有位老干部，他的舌苔黄腻的像厚苔藓，还特别爱吃红烧肉，血压也高，后来听劝，饮食嗜好改一改，比如还坚持吃茯苓山药等健脾粥，配决明子茶调理了大半年，这位老干部的脉象，从弦硬（高血压像）如弓，慢慢变的春天的小河一样流缓。 三忌急怒引肝风中医里有句话，叫：肝木横逆，气血上冲，气血冲击起来，有时恰似江河决堤！平时高血压的，就容易爆血管、中风。曾有位更年期的女患者，每每和子女争执，血压就一下飙到近200，脾气大的很，后来教她坚持按揉太冲穴、按揉内关穴，又配合一些疏肝解郁活血的中药，如今天天侍弄起满园的月季花草，吵架没了，血压也下降平缓了许多。 四忌整日枯坐养生高手，大多深谙"流水不腐"的道理。有位老裁缝，每天走禹步，这种神秘的养生步法，据传，是来自大禹治水的时候，观察到仙鹤在河边走路的样子，有着独特的规律，因此受到了启发，再结合天上的北斗七星，发明了这种步法。行禹步时，需踏着北斗七星的位置，进行有规律的游走，所以也被称为鹤步，讲究的是：脚跟要先着地以引气归元，配合呼吸吞吐。这种禹步，竟让老裁缝的颈动脉斑块，多年来未有增加，控制的很好。 这些活生生的例子，印证着咱们古中医《黄帝内经》"形与神俱"的智慧，血压问题，并不是洪水猛兽，在50岁这个"天癸将竭"之前，调整好心态，像大禹治水一般的疏通人体气机，自然就有希望收获"度百岁乃去"的福报。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。